Como eliminar el mal aliento

Hola chicas hoy les dejo una nota sobre el mal aliento, besitos!

Cómo saber si tenes mal aliento?

• Soplá un pañuelo y olelo
• Pasate hilo dental y olelo

Tips:

• Comé sano
• Cepillate bien los dientes
• Usá hilo dental
• Usá enjuagues bucales
• Hacé ejercicios
• No comas comidas muy condimentadas
• No fumes
• No tomes alcohol
• Tomá agua con limón
• Al cepillo de dientes ponele unas gotas de limón
• Herví hojas de frutillas y tomate el agua
• Masticá hojas de perejil
• Sepillate la lengua
• Hacete buches con limón, agua y bicarbonato de sodio
• No comas rápido
• Tomá mucha agua
• Comé en ayuna un durazno
• Herví 2 tazas de agua y unas ramitas de perejil y 4 clavos de olor, colala, deja que se enfrie, y con el liquido enjuagate la boca todos los días
• Despues de comer masticá un clavo de olor
• Licua 250g de zanahoria, 125g de espinaca y 125g de pepino, tomatelo todo después de cada comida
• Hacé un jugo con un durazno, ½ naranja, ¼ de mango, 2 ramas de yerba buena y ½ taza de agua, durante 3 veces a la semana tomatelo al medio día
• Cambia el cepillo dental cada 3 meses
• No tomés: cerveza, café, whisky y vino
• No comás: cebolla, ajos, pastrami, pepperoni, salami, quesos, tunas y caramelos
• Comé muchas frutas y verduras

Por: Verónica Cazabán