miércoles, 9 de noviembre de 2011

Como eliminar el mal aliento

Hola chicas hoy les dejo una nota sobre el mal aliento, besitos!
Cómo saber si tenes mal aliento?

  • Soplá un pañuelo y olelo
  • Pasate hilo dental y olelo
Tips:
  • Comé sano
  • Cepillate bien los dientes
  • Usá hilo dental
  • Usá enjuagues bucales
  • Hacé ejercicios
  • No comas comidas muy condimentadas
  • No fumes
  • No tomes alcohol
  • Tomá agua con limón
  • Al cepillo de dientes ponele unas gotas de limón
  • Herví hojas de frutillas y tomate el agua
  • Masticá hojas de perejil
  • Sepillate la lengua
  • Hacete buches con limón, agua y bicarbonato de sodio
  • No comas rápido
  • Tomá mucha agua
  • Comé en ayuna un durazno
  • Herví 2 tazas de agua y unas ramitas de perejil y 4 clavos de olor, colala, deja que se enfrie, y con el liquido enjuagate la boca todos los días
  • Despues de comer masticá un clavo de olor
  • Licua 250g de zanahoria, 125g de espinaca y 125g de pepino, tomatelo todo después de cada comida
  • Hacé un jugo con un durazno, ½ naranja, ¼ de mango, 2 ramas de yerba buena y ½ taza de agua, durante 3 veces a la semana tomatelo al medio día
  • Cambia el cepillo dental cada 3 meses
  • No tomés: cerveza, café, whisky y vino
  • No comás: cebolla, ajos, pastrami, pepperoni, salami, quesos, tunas y caramelos
  • Comé muchas frutas y verduras
Por: Verónica Cazabán

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