Beneficios de la actividad fisica (al cuerpo y a la salud)

Pregunta de Zulma Trinidad Valdivia:
solo yna pregunta mas cosas de chikas , por q es importante ejercitarse q beneficio le da al cuerpo? creo q todas las chikas deberiamos saberlo, gracias¡¡
Respuesta:
Hola Zulma aca te escribo sobre los beneficios al cuerpo y a la salud


Beneficios al cuerpo:

• Te hace adelgazar
• Modela tu cuerpo
• Hace que tu cuerpo y piel esten mejor
• Elimina las estrias y la celulitis
• Hace que no envejescas rápido
• Evita problemas menstruales
• Te mantiene saludable
• Cuida tus musculos intimos

Beneficios a la salud:

• Disminuye el riesgo de morir a causa de enfermedades del corazón
• Disminuye la presión arterial
• Previene la diabetes
• Disminuye el riesgo de contraer cancer
• Ayuda a las articulaciones
• Previene enfermedades cronicas
• Disminuye el colesterol
• Combate la depresion
• Previene la obesidad
• Reduce la presión sanguinea
• Ayuda al sistema circulatorio
• Mejora el metabolismo

Beneficios generales:

• Te dá energías y capacidad para hacer más cosas (trabajo por ejemplo)
• Aumenta la vitalidad
• Combate el stress
• Mejora la imagen
• Resiste la fatiga
• Combate la ansiedad
• Mejora los musculos
• Te relaja
• Quema calorias
• Mejora el sueño
• Te mantiene en forma
• Te hace sentir mejor
• Te hace más inteligente
• Mejora la digestión
• Te dá fuerza
• Te distrae de tus problemas
• Te hace dejar el habito de fumar con mayor facilidad
• Mejora tu vida sexual

Por: Verónica Cazabán