miércoles, 9 de noviembre de 2011

Beneficios de la actividad fisica (al cuerpo y a la salud)

Pregunta de Zulma Trinidad Valdivia:
solo yna pregunta mas cosas de chikas , por q es importante ejercitarse q beneficio le da al cuerpo? creo q todas las chikas deberiamos saberlo, gracias¡¡
Respuesta:
Hola Zulma aca te escribo sobre los beneficios al cuerpo y a la salud


Beneficios al cuerpo:
  • Te hace adelgazar
  • Modela tu cuerpo
  • Hace que tu cuerpo y piel esten mejor
  • Elimina las estrias y la celulitis
  • Hace que no envejescas rápido
  • Evita problemas menstruales
  • Te mantiene saludable
  • Cuida tus musculos intimos
Beneficios a la salud:
  • Disminuye el riesgo de morir a causa de enfermedades del corazón
  • Disminuye la presión arterial
  • Previene la diabetes
  • Disminuye el riesgo de contraer cancer
  • Ayuda a las articulaciones
  • Previene enfermedades cronicas
  • Disminuye el colesterol
  • Combate la depresion
  • Previene la obesidad
  • Reduce la presión sanguinea
  • Ayuda al sistema circulatorio
  • Mejora el metabolismo
Beneficios generales:
  • Te dá energías y capacidad para hacer más cosas (trabajo por ejemplo)
  • Aumenta la vitalidad
  • Combate el stress
  • Mejora la imagen
  • Resiste la fatiga
  • Combate la ansiedad
  • Mejora los musculos
  • Te relaja
  • Quema calorias
  • Mejora el sueño
  • Te mantiene en forma
  • Te hace sentir mejor
  • Te hace más inteligente
  • Mejora la digestión
  • Te dá fuerza
  • Te distrae de tus problemas
  • Te hace dejar el habito de fumar con mayor facilidad
  • Mejora tu vida sexual

Por: Verónica Cazabán

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