Chau Celulitis! Cremas Para La Celulitis

Hola chicas! Acá les dejo distintas cremas anticeluliticas!
Espero que les sirva. Si quieren agregar alguna avisenme!
Verónica

Aceite Para Celulitis Con Abedul de Weleda

Anew Clinical Lift And Tuck de Avon

Celluli Intense Peel de Biotherm

Como eliminar la celulitis

Pregunta de Lola Prra:
hola como puedo quitar la celulitis? tengo muchisima y soy delgada quisiera que me dieras informacion que debo hacer
Respuesta:
Acá te dejo tips reina :)

Tips:

• Comé: Pescado, pollo, muchas verduras, cereales, pan integral, aceite de oliva, leche descremada, yogur descremado, quesos (que no sean amarillos), mucho líquido
• No comas frituras
• No hagas dietas
• No consumas azúcar y cambialo por edulcorante
• Hacé gimnacia
• Cambia la gaseosa por jugos frutales
• Cambia café por té
• Tomá 3 litros de agua por días
• 3 veces a la semana hacé: aerobics, corré, andá en bicicleta, bailá, nadá o caminá rapido, por 30 o 40 min y luego realizá ejercicios para tonificar la zona con celulitis, ej: ponete en "cuatro patas" y levanta la pierna hacia atras (obviamente), hacelo 12 veces con cada pierna y tenela elevada por 8 segundos, hacé 3 series
• Para hacer abdominales: hace 50, contrae por 8 segundos y descanzá, repetí 4 veces más
• Para los brazos: flexioná 12 veces,mantené por 8 segundos y repetí 3 veces más (abajo te pongo despues otro ejemplo más)
• Pasate un guante exfoliante por la zona afectada en circulos cuando te duchas
• Luego de la ducha caliente (trata de evitar bañarte con agua caliente), tirate agua fría, luego de secarte hacete masajes circularescon crema hidratante
• No uses ropa de lycra muy ajustada
• Hidrata tus pechos y brazos al salir de la ducha
• Evita comer: Legumbres, coliflor,habas
• Cuando menstrues tomá té de dientes de león
• Subí y baja las escaleras
• Cuando estes parada apretá la cola y soltá

Partes de tu cuerpo y ejercicios:

• Piernas:
  -Ejercicios ideales: Footing, tenis, esquí acuatico y aerobics
  -Ejercicio para casa: Acostate de costado, levantá una pierna alto y flexioná las rodillas y volvé a la posición inicial, repetí 2 veces
  • Pecho y brazos

-Ejercicios ideales: Natación y pesas
-Ejercicio para casa: Agarra 2 bolsas de 1 kilo de legumbres (o cualquier cosa) una en cada mano, estirá los brazos y subilos hacía el techo y llevalos de nuevo hacía adelante, repetí 10 veces

• Abdominales:

-Ejercicios ideales: Natación (espalda y mariposa), abdominales
-Ejercicios para casa: Tirate al piso, apoya los pies en una silla, poné las manos en la nuca, anda hacía las rodillas, hacé 3 series de 10 abdominales, todos los días

• Cola:

-Ejercicios ideales: Tenis, natación, bicicleta, aerobics, stops. Footing
-Ejercicios para casa: Sentate en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda derecha, flexioná una estirala y flexioná la otra y volvé a estirarla, hacelo 10 minutos al día

Recetas caseras:

• Prepará un te de cola de caballo (con 5 gramos de cola de caballo seco y ½ litro de agua), luego dejalo reposar 15 minutos, filtralo y endulzá, tomate uno por noche
• En un mortero, machacá hojas de hiedra hasta que largue jugo, después el jugo ponelo en un frasco de vidrio con aceite de almendras, añadí focus, después de 40 días, filtralo y masajeate la zona afectada
• Prepará 2 partes de aceite de focus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de calendula, 1 parte de aceite de hipúrico y cera de abejas, cuando este frío, agregá 10 gotas de enebro y 10 gotas de esencia de salvia, aplicalo 2 veces al día

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