Hola Lali.
Primero te quiero decir que no dejes el gym, ya que en si esa no es la causa de tus granos y con la sudoración eliminar toxinas que pueden contribuir a que te salgas más granos. Los granos salen porque al sudar se da un exceso de líquido y grasa que junto a la piel muerta provocan agentes bacterianos que tapan los poros. Esto tiene soluciones más eficaces que dejar de ejercitar y estos son:
- Luego de ejercitar duchate y luego limpia tu piel con una rutina de limpieza (tonico, leche de limpieza, astringentes, etc)
- Evitá las cremas y productos grasosos
- En las zonas con acné lavate al menos dos veces al día
- Tomá agua
- Al lavarte el rostro usá jabones neutros
- Usá Aloe Vera para los granos. Acá tenes una nota sobre como usarla
- Lavá tu ropa de ejercicio, parece obvio pero a veces por ahí decimos "ok, esta limpia, mañana la uso otra vez", NO, lavala o ponete otra cosa
- Mantené una alimentación saludable
- Evitá ejercitar con ropa ajustada y también evita la ropa muy ajustada en verano
- Evitá al ejercitar que tu cabello o flequillo toquen tu cara
- Usá ropa de algodón
Nuevamente volví al blog, aunque no estaré publicando todos los días (a menos que sea por consultas de ustedes).
Si tienen consultas sobre moda, imagen, belleza, etc dejen su pregunta en veronica.cazaban@outlook.com
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