Como Tener Seguridad Y Confianza En Uno Mismo

Pregunta Anonima:
Olaaa!!!!!
necesito un consejo lo ke pasa es ke soy demasiado insegura :S no me gusta que me cuesta mucho hacer amigos por ke no se, siento ke me van a criticar o algo asi, a pesar de ke mucha gente me ha dicho ke soy bonita, no logro tener confianza en mi misma, cuando tengo ke hablar enfrente de alguien me pongo bastante nerviosa y comienzo a sudar muchisimo ke hagoooooo!!!! (POR FA KE SEA ANONIMO)

Respuesta:
Acá te dejo algunos consejos, espero que te sirva

• Presumí
• Hacé las cosas de manera espontanea
• Proponete ser segura de vos misma y hacelo tipo apuesta, por ejemplo “Tengo que hacer x cosa y si no lo hago le regalo 100$ a mi vecina” jeje algo parecido
• Parate, ponete derecha, respirá profundo y caminá como una triunfadora si hace falta imagínate con un rodete y un traje de ejecutiva (aunque no lo creas, funciona)
• Por más que te de vergüenza o seas timida, rodéate de gente (empeza aunque sea conociendo a solo un amigo)
• Salí a lugares a los que no frecuentas (club delectura, clases de algo, etc) sola, y hablá con chicas y chicos coquetea también
• Respetate y hacete respetar
• Lleva a amigos nuevos a tu casa a comer, bailar, tomar algo, mirar pelis un sábado a la noche con pizza, etc
• Si algún día escuchas que alguien te critica, no le des importancia
• Exforzate en tu trabajo
• Tené a alguna persona como inspiración (Un famoso, un personaje, algún familiar, alguna amiga, etc)
• Si te equivocas en algo reite de vos misma, una
• cosa que hace pensar a la gente que sos segura de vos misma, es cuando te reís de tus errores (por ej lees en clase y te confundis, reite y hacé algún chiste)
• Hacé algo que no te animes y pensá que no vas a perder nada intentándolo
• Aprendé de tus errores
• Cuando te elogien creeles, es como me decía un amigo antes “creeme lo que te digo, para que te voy a mentir? Qué gano yo diciéndote eso, si fuera mentira)
• NUNCA te dés por vencida
• Practica discursos o lecturas en voz alta, también podés hacerlo un día leyendo delante de una persona, otro día delante de dos y así
• Hablá con vos misma (frente al espejo), osea contate cosas BUENAS que te hayan pasado
• Cuando hagas algo bien o algún amigo nuevo, date un premio
• Hace ejercicios de relajación
• Cuando te inviten a algún lado y no conoscas a nadie, ACEPTÁ
• iVIVÍ!, hacé lo que quieras, no tengas miedo, pensá que algunas posibilidades se dan una vez en la vida y que la vida es corta
• Escuchá las experiencias de vida de los demás
• Si tenes algún talento compartilo con los demás por ej si bailás, anótate a algun club donde bailen, si tocás guitarra, anda a donde lo hagan, etc
• Estudia actuación y si no te animas, tratá de hacerlo desde el primer día que inicien las clases, o en algún lugar lejos de tu casa (hay personas que se sienten más seguras de hacer cosas que nunca harian si empiezan desde el primer día de clases o lo que sea, y también si el lugar se encuentra lejos de tu casa)
• Tratá de mejorar en las cosas que no sos buena
• Valorate, admirate por tus acciones y amate
• Tenete fé en que las cosas te van a salir bien y HACELAS
• Si necesitas algo, pedí ayuda
• Expresá tus sentimientos y emociones
• Acércate a la gente de forma amorosa
• Si estás hablando con alguien, no dudes en interrumpirlo (por más que digan que es mala educación) hacelo y que te explique
• No digas que “si” a cosas que no queres Ayudá a los demás
• Elogia a la gente Aceptá las criticas
• Hacé una lista de las cosas que queres hacer, y tomandote tu tiempo, hacelas
• Decidi que vas a hacer de tu vida
• Cuando la gente hable, no te quedes callada y opiná vos también
• No te bajonees cuando algo te salga mal
• Tené tu privacidad
• Tené de fondo de pantalla en tu celular y/o computadora, la foto de tu inpiración
• Hablá de vos misma
• Cuando hables con alguien míralo a los ojos
• Parate derecha pero relajada
• Gesticulá al expresarte
• Hacé un buen tono de voz
• Acordate delo que te dice la gente, así saben que las escuchas
• No huyas de tus problemas
• Aceptate tal como sos
• Aléjate de las malas influencias
• Seguí los pasos de tu fuente de admiración
• Hacé las cosas por más que tengas miedo
• No pienses en lo que te va a costar hacé algo pensá en los resultados
• Si tenés que hacer algo por primera vez, imagínate que ya lo hiciste
• No seas negativa
• Cuando te levantes repetí frases positivas como “Puedo hacerlo”
• Estudia
• Ponete más linda con algún cambio de look
• No dejes que personas con un puesto más alto que el tuyo te mandonee (a menos que sea tu jefa por supuesto, pero hablo sobre lo “informal”
• No mientas, ni finjas, algo que no sos
• No tengas miedo de dar tus puntos de vista
• No pienses que sos “la” victima
• Evitá a la gente negativa
• Cuando quieras algo, no lo digas con vergüenza, decí “yo quiero…"
• Sonreí, no solo te hace ver reluciente y segura de vos misma si no que aunque no lo creas, una simple sonrisa en un colectivo, puede poner de buen humor a alguien
• Felicitate a vos misma
• No te compares con otra persona
• Aceptá los elogios
• Imaginá tu éxito
• Hacé ejercicio
• Relájate
• Reite mucho

"La confianza en uno mismo es el primer peldaño para ascender por la escalera del éxito." Ralph Waldo Emerson
Por: Verónica Cazabán