sábado, 12 de noviembre de 2011

Como Tener Seguridad Y Confianza En Uno Mismo

Pregunta Anonima:
Olaaa!!!!!
necesito un consejo lo ke pasa es ke soy demasiado insegura :S no me gusta que me cuesta mucho hacer amigos por ke no se, siento ke me van a criticar o algo asi, a pesar de ke mucha gente me ha dicho ke soy bonita, no logro tener confianza en mi misma, cuando tengo ke hablar enfrente de alguien me pongo bastante nerviosa y comienzo a sudar muchisimo ke hagoooooo!!!! (POR FA KE SEA ANONIMO)

Respuesta:
Acá te dejo algunos consejos, espero que te sirva

  • Presumí
  • Hacé las cosas de manera espontanea
  • Proponete ser segura de vos misma y hacelo tipo apuesta, por ejemplo “Tengo que hacer x cosa y si no lo hago le regalo 100$ a mi vecina” jeje algo parecido
  • Parate, ponete derecha, respirá profundo y caminá como una triunfadora si hace falta imagínate con un rodete y un traje de ejecutiva (aunque no lo creas, funciona)
  • Por más que te de vergüenza o seas timida, rodéate de gente (empeza aunque sea conociendo a solo un amigo)
  • Salí a lugares a los que no frecuentas (club delectura, clases de algo, etc) sola, y hablá con chicas y chicos coquetea también
  • Respetate y hacete respetar
  • Lleva a amigos nuevos a tu casa a comer, bailar, tomar algo, mirar pelis un sábado a la noche con pizza, etc
  • Si algún día escuchas que alguien te critica, no le des importancia
  • Exforzate en tu trabajo
  • Tené a alguna persona como inspiración (Un famoso, un personaje, algún familiar, alguna amiga, etc)
  • Si te equivocas en algo reite de vos misma, una
  • cosa que hace pensar a la gente que sos segura de vos misma, es cuando te reís de tus errores (por ej lees en clase y te confundis, reite y hacé algún chiste)
  • Hacé algo que no te animes y pensá que no vas a perder nada intentándolo
  • Aprendé de tus errores
  • Cuando te elogien creeles, es como me decía un amigo antes “creeme lo que te digo, para que te voy a mentir? Qué gano yo diciéndote eso, si fuera mentira)
  • NUNCA te dés por vencida
  • Practica discursos o lecturas en voz alta, también podés hacerlo un día leyendo delante de una persona, otro día delante de dos y así
  • Hablá con vos misma (frente al espejo), osea contate cosas BUENAS que te hayan pasado
  • Cuando hagas algo bien o algún amigo nuevo, date un premio
  • Hace ejercicios de relajación
  • Cuando te inviten a algún lado y no conoscas a nadie, ACEPTÁ
  • iVIVÍ!, hacé lo que quieras, no tengas miedo, pensá que algunas posibilidades se dan una vez en la vida y que la vida es corta
  • Escuchá las experiencias de vida de los demás
  • Si tenes algún talento compartilo con los demás por ej si bailás, anótate a algun club donde bailen, si tocás guitarra, anda a donde lo hagan, etc
  • Estudia actuación y si no te animas, tratá de hacerlo desde el primer día que inicien las clases, o en algún lugar lejos de tu casa (hay personas que se sienten más seguras de hacer cosas que nunca harian si empiezan desde el primer día de clases o lo que sea, y también si el lugar se encuentra lejos de tu casa)
  • Tratá de mejorar en las cosas que no sos buena
  • Valorate, admirate por tus acciones y amate
  • Tenete fé en que las cosas te van a salir bien y HACELAS
  • Si necesitas algo, pedí ayuda
  • Expresá tus sentimientos y emociones
  • Acércate a la gente de forma amorosa
  • Si estás hablando con alguien, no dudes en interrumpirlo (por más que digan que es mala educación) hacelo y que te explique
  • No digas que “si” a cosas que no queres Ayudá a los demás
  • Elogia a la gente Aceptá las criticas
  • Hacé una lista de las cosas que queres hacer, y tomandote tu tiempo, hacelas
  • Decidi que vas a hacer de tu vida
  • Cuando la gente hable, no te quedes callada y opiná vos también
  • No te bajonees cuando algo te salga mal
  • Tené tu privacidad
  • Tené de fondo de pantalla en tu celular y/o computadora, la foto de tu inpiración
  • Hablá de vos misma
  • Cuando hables con alguien míralo a los ojos
  • Parate derecha pero relajada
  • Gesticulá al expresarte
  • Hacé un buen tono de voz
  • Acordate delo que te dice la gente, así saben que las escuchas
  • No huyas de tus problemas
  • Aceptate tal como sos
  • Aléjate de las malas influencias
  • Seguí los pasos de tu fuente de admiración
  • Hacé las cosas por más que tengas miedo
  • No pienses en lo que te va a costar hacé algo pensá en los resultados
  • Si tenés que hacer algo por primera vez, imagínate que ya lo hiciste
  • No seas negativa
  • Cuando te levantes repetí frases positivas como “Puedo hacerlo”
  • Estudia
  • Ponete más linda con algún cambio de look
  • No dejes que personas con un puesto más alto que el tuyo te mandonee (a menos que sea tu jefa por supuesto, pero hablo sobre lo “informal”
  • No mientas, ni finjas, algo que no sos
  • No tengas miedo de dar tus puntos de vista
  • No pienses que sos “la” victima
  • Evitá a la gente negativa
  • Cuando quieras algo, no lo digas con vergüenza, decí “yo quiero…"
  • Sonreí, no solo te hace ver reluciente y segura de vos misma si no que aunque no lo creas, una simple sonrisa en un colectivo, puede poner de buen humor a alguien
  • Felicitate a vos misma
  • No te compares con otra persona
  • Aceptá los elogios
  • Imaginá tu éxito
  • Hacé ejercicio
  • Relájate
  • Reite mucho
"La confianza en uno mismo es el primer peldaño para ascender por la escalera del éxito." Ralph Waldo Emerson
Por: Verónica Cazabán

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